די פונקציע און קאַמף פון ציבעלע

אָניאָנס זענען רייַך אין נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט פּאַטאַסיאַם, וויטאַמין C, פאָלאַטע, צינק, סעלעניום און פיברע, ווי געזונט ווי צוויי ספּעציעל נוטריאַנץ - קווערסעטין און פּראָסטאַגלאַנדין א. די צוויי ספּעציעל נוטריאַנץ געבן אָניאָנס געזונט בענעפיץ וואָס קענען ניט זיין ריפּלייסט דורך פילע אנדערע פודז.

1. פאַרהיטן ראַק

ציבעלע ס ראַק-פייטינג בענעפיץ קומען פון זייַן הויך לעוועלס פון סעלעניום און קווערסעטין. סעלעניום איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס סטימיאַלייץ די גוף ס ימיון ענטפער, וואָס ינכיבאַץ די אָפּטייל און וווּקס פון ראַק סעלז. עס אויך ראַדוסאַז די טאַקסיסאַטי פון קאַרסינאַדזשאַנז. קווערסעטין, אויף די אנדערע האַנט, ינכיבאַץ קאַרסאַנאָודזשעניק צעל טעטיקייט און פּריווענץ ראַק צעל גראָוט. אין איין לערנען, מענטשן וואס געגעסן אָניאָנס זענען 25 פּראָצענט ווייניקער מסתּמא צו אַנטוויקלען מאָגן ראַק און 30 פּראָצענט ווייניקער מסתּמא צו שטאַרבן פון מאָגן ראַק ווי די וואס טאָן ניט.

2. טייַנען קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט

אָניאָנס זענען די בלויז גרינס באקאנט צו אַנטהאַלטן פּראָסטאַגלאַנדין יי פּראָסטאַגלאַנדין א דילייץ בלוט כלים און ראַדוסאַז בלוט וויסקאָסיטי, אַזוי לאָוערינג בלוט דרוק, ינקריסינג קאָראַנערי בלוט שטראָם און פּרעווענטינג טראַמבאָוסאַס. די ביאָאַוואַילאַביליטי פון קווערסעטין, וואָס איז שעפעדיק אין אָניאָנס, סאַגדזשעסץ אַז קווערסעטין קען העלפן פאַרמייַדן די אַקסאַדיישאַן פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל), פּראַוויידינג אַ וויכטיק פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס, סייאַנטיס געמאלדן.

3. סטימולירן אַפּעטיט און העלפן דיידזשעסטשאַן

אָניאָנס אַנטהאַלטן אַליסין, וואָס האט אַ שטאַרק אַראָמאַ און אָפט ז טרערן ווען פּראַסעסט ווייַל פון זייַן שטרענג שמעקן. עס איז דעם ספּעציעל שמעקן קענען סטימולירן מאָגן זויער ויסשיידונג, פאַרגרעסערן אַפּעטיט. כייַע יקספּעראַמאַנץ האָבן אויך פּרוווד אַז ציבעלע קענען פֿאַרבעסערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שפּאַנונג, העכערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, אַזוי צו שפּילן אַ אַפּעטיטלעך ראָלע, אויף אַטראָפיק גאַסטרייטאַס, גאַסטריק מאָוטיליטי, דיספּעפּסיאַ געפֿירט דורך אָנווער פון אַפּעטיט האט אַ באַטייטיק ווירקונג.

4, סטעראַליזיישאַן, אַנטי-קאַלט

ציבעלע כּולל פאַבריק פאַנדזשאַסיידז אַזאַ ווי אַליסין, האט אַ שטאַרק באַקטעריסידאַל פיייקייַט, קענען יפעקטיוולי אַנטקעגנשטעלנ ינפלוענציע ווירוס, פאַרמייַדן קאַלט. דעם פיטאָנדין דורך די רעספּעראַטאָרי שעטעך, יעראַנערי שעטעך, שווייס גלאַנדז אָפּזאָגן, קענען סטימולירן די צעל דאַקט וואַנט ויסשיידונג אין די לאָוקיישאַנז, אַזוי עס האט יקספּעקטעראַנט, דייורעטיק, סוועטינג און אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיסעפּטיק ווירקונג.

5. אָניאָנס זענען גוט פֿאַר פּרעווענטינג "אַפלוענזאַ"

עס איז געניצט פֿאַר קאָפּווייטיק, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, שווער גוף, עקל צו קעלט, היץ און קיין שווייס געפֿירט דורך פונדרויסנדיק ווינט קאַלט. פֿאַר 500 מל קאָקאַ-קאָלאַ, לייגן 100 ג ציבעלע און פּיצל, 50 ג ינגבער און אַ קליין סומע פון ​​ברוין צוקער, ברענגען צו אַ מליען פֿאַר 5 מינוט און טרינקען בשעת הייס.