פאַרנעם ביליק פריש קאַראַט

פּער 100 גראַמז, קעראַץ, עטלעכע אַנטהאַלטן פּראָטעין 0.6 גראַמז, 0.3 גראַמז פעט, 7.6 ~ 8.3 ג צוקער, 0.6 מג פון אייַזן, וויטאַמין א (ביתא קעראַטין) 1.35 ~ 17.25 מג, 0.02 ~ 0.04 מג, וויטאַמין ב 1 וויטאַמין ב 2, 0. 0.05 מג וויטאַמין C12 מג, היץ 150700 קילאַדזשאָולז, אַנטהאַלטן פּעקטין, קראָכמאַל, ינאָרגאַניק זאַלץ און אנדערע אַמינאָ אַסאַדז. צווישן אַלע מינים פון ווערייאַטיז, דער אינהאַלט פון טיף מאַראַנץ קעראַטין איז געווען די העכסטן, און די ענערגיע פון ​​אַלע מינים פון קעראַץ איז געווען צווישן 79.5 קילאָוז און 1339.8 קילאָוז. מער איז אַ מין פון געשמאַק און נערעוודיק כאָומלי גרינס, באקאנט ווי "קליין דזשינסענג". קעראַץ זענען רייַך אין צוקער, פעט, וואַלאַטאַל ייל, קעראַטין, וויטאַמין א, וויטאַמין ב 1, וויטאַמין ב 2, אַנטהאָסיאַנין, קאַלסיום, אייַזן און אנדערע נוטריאַנץ וואָס די גוף דאַרף.